Ile kalorii ma Przekąska z marchewki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 41 kcal • B: 0.9 g • T: 0.2 g • W: 9.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Przekąska z marchewki to zdrowa i niskokaloryczna opcja, idealna na szybki posiłek. Jest bogata w witaminy i błonnik, co czyni ją doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
Przekąska z marchewki zawiera 41 kcal na 100 g. Jej skład makroskładników przedstawia się następująco: białko 0.9 g, tłuszcz 0.2 g, węglowodany 9.6 g. Niski poziom kalorii sprawia, że jest odpowiednia dla osób na diecie.
Czy dla cukrzyków?
Przekąska z marchewki ma niski indeks glikemiczny, co czyni ją odpowiednią dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem w przypadku diety cukrzycowej.
Na redukcję?
Tak, przekąska z marchewki jest doskonałym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość błonnika pomagają w kontroli apetytu i utrzymaniu zdrowej wagi.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Przekąska z marchewki jest zdrowa i pożywna, ale może być mało sycąca dla niektórych osób, co obniża jej ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać przekąskę z marchewki jako zdrową przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 41 kcal, wystarczy około 10 minut intensywnego marszu lub 5 minut biegu. To niewiele, co czyni marchewkę świetną przekąską!
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: ogórek (niskokaloryczny, bogaty w wodę) oraz seler naciowy (zawiera błonnik i mało kalorii). Obie opcje są równie zdrowe i chrupiące.
Ciekawostka
Marchewki są bogate w beta-karoten, który przekształca się w witaminę A, niezbędną dla zdrowia wzroku i układu odpornościowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Przekąska z marchewki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy marchewki są dobre na odchudzanie?
Jakie witaminy zawiera marchewka?
Czy można jeść marchewki na surowo?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025