Ile kalorii ma Przekąska z marchewką, orzechami i syropem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 101.6 kcal • B: 1.8 g • T: 5.2 g • W: 12.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Przekąska z marchewką, orzechami i syropem to połączenie chrupiącej warzywnej bazy z dodatkiem zdrowych tłuszczów i naturalnej słodyczy. Stanowi idealny wybór dla osób szukających zdrowego, odżywczego przysmaku w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g przekąska zawiera 101.6 kcal, 1.8 g białka, 5.2 g tłuszczu oraz 12.3 g węglowodanów. Jest to stosunkowo niska kaloryczność, co czyni ją ciekawą opcją dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Przekąska zawiera węglowodany, więc osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem. Zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi po jej spożyciu, aby ocenić reakcję organizmu.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i zawartości błonnika z marchewki, przekąska może być dobrym wyborem na redukcji. Pozwala na zaspokojenie głodu w zdrowy sposób, nie dostarczając nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Przekąska łączy w sobie zdrowe składniki, ale warto zwrócić uwagę na ilość syropu, który może zwiększać zawartość cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako przekąskę między posiłkami, na przykład w ciągu dnia lub po treningu, by uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 101.6 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego spaceru lub 10 minut intensywnego biegu. Warto dostosować aktywność do indywidualnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Surowe warzywa z hummusem - dostarczają białka i błonnika.
2. Orzechy w całości - bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
3. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i probiotyków.
Ciekawostka
Marchewka jest bogata w beta-karoten, który wspiera zdrowie oczu i ma działanie antyoksydacyjne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Przekąska z marchewką, orzechami i syropem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy przekąska jest wegańska?
Jak długo można przechowywać tę przekąskę?
Czy mogę dodać inne orzechy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025