Ile kalorii ma Przekąska owocowa z puddingiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 79.8 kcal • B: 2.2 g • T: 2.6 g • W: 11 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Przekąska owocowa z puddingiem to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodyczy. Bogata w owoce i delikatny pudding, stanowi smaczny sposób na uzupełnienie diety w wartościowe składniki odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g Przekąski owocowej z puddingiem przypada 79.8 kcal, 2.2 g białka, 2.6 g tłuszczu oraz 11 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność, co czyni ją odpowiednim wyborem na przekąskę w ciągu dnia.
Czy dla cukrzyków?
Przekąska owocowa z puddingiem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale należy zwrócić uwagę na ilość węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Tak, Przekąska owocowa z puddingiem jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i umiarkowana zawartość węglowodanów sprawiają, że można ją łatwo wkomponować w dietę odchudzającą.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Przekąska jest smaczna i niskokaloryczna, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększać jej wartość kaloryczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby uzupełnić energię i zaspokoić głód.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 79.8 kcal, można wykonać około 15 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. To szacunek, a czas może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - więcej białka i probiotyków.
2. Surowe warzywa z hummusem - niskokaloryczna, chrupiąca przekąska.
3. Owoce świeże - naturalnie słodkie, bogate w błonnik.
Ciekawostka
Pudding na bazie mleka roślinnego może być alternatywą dla osób nietolerujących laktozy, zapewniając jednocześnie zdrowe składniki odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Przekąska owocowa z puddingiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Przekąska owocowa z puddingiem jest wegańska?
Czy można ją jeść na diecie ketogenicznej?
Jak przechowywać Przekąskę owocową z puddingiem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 lutego 2026