Ile kalorii ma Przekąska owocowa z kremem orzechowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 95.4 kcal • B: 0.9 g • T: 3.8 g • W: 14.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Przekąska owocowa z kremem orzechowym to połączenie zdrowych owoców i pożywnego kremu orzechowego. Jest doskonałym wyborem dla osób poszukujących smacznej, a zarazem zdrowej alternatywy dla tradycyjnych słodyczy.
Kalorie i makro
W 100 g przekąski znajdziemy 95.4 kcal, 0.9 g białka, 3.8 g tłuszczu oraz 14.2 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości węglowodanów, jest to produkt, który można włączyć do zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Przekąska owocowa z kremem orzechowym może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się umiarkowanie. Warto sprawdzić reakcję organizmu na węglowodany zawarte w produkcie i dostosować spożycie do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Produkt może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i naturalne składniki. Należy jednak kontrolować wielkość porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Przekąska wyróżnia się smakiem oraz zdrowymi składnikami, jednak warto zwrócić uwagę na ilość cukru naturalnego z owoców.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako przekąskę między posiłkami, po treningu lub jako dodatek do śniadania, co pozwoli na uzupełnienie energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 95.4 kcal, wystarczy około 20 minut intensywnego marszu lub 10 minut joggingu. Regularna aktywność fizyczna pomaga w utrzymaniu równowagi energetycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - bogaty w białko i probiotyki. 2. Orzechy i suszone owoce - źródło zdrowych tłuszczy i błonnika. 3. Smoothie owocowe - świeże owoce zmiksowane z wodą lub mlekiem roślinnym.
Ciekawostka
Krem orzechowy jest bogaty w zdrowe tłuszcze, które mogą wspierać zdrowie serca oraz poprawiać funkcjonowanie mózgu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Przekąska owocowa z kremem orzechowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy przekąska zawiera sztuczne dodatki?
Jakie owoce są używane w tej przekąsce?
Czy mogę ją zabrać na lunch do pracy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lutego 2026