Ile kalorii ma Proteinowy napój czekoladowy?
Poznaj wartości odżywcze i zastosowanie
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Proteinowy napój czekoladowy to doskonałe źródło białka, idealne dla osób aktywnych i tych, którzy chcą wspierać swoją dietę. Jego wyjątkowy smak czekolady sprawia, że jest przyjemny w codziennym spożyciu.
Kalorie i makro
Porcja Proteinowego napoju czekoladowego zawiera około 200 kcal, co czyni go sycącym i wartościowym dodatkiem do diety. Szacunkowo, napój ten dostarcza około 15 g białka, 5 g tłuszczu oraz 20 g węglowodanów (dane te są szacunkiem AI). Dzięki wysokiej zawartości białka, napój wspiera regenerację mięśni po treningu.
Czy dla cukrzyków?
Proteinowy napój czekoladowy może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność. Ważne jest, aby kontrolować poziom węglowodanów i monitorować reakcję organizmu na ten produkt.
Na redukcję?
Tak, Proteinowy napój czekoladowy to dobry wybór na redukcji, ponieważ dostarcza białka, które zwiększa uczucie sytości, a jednocześnie ma stosunkowo niską kaloryczność. To idealny sposób na zaspokojenie głodu bez nadmiernego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Proteinowy napój czekoladowy wyróżnia się dobrą jakością składników oraz smakiem, jednak można by poprawić jego skład, eliminując sztuczne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Proteinowy napój czekoladowy po treningu lub jako przekąskę między posiłkami. Może być również smacznym dodatkiem do śniadania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 200 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer czy jazda na rowerze. To wartości orientacyjne i mogą się różnić w zależności od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Niskotłuszczowy jogurt naturalny z kakao – dostarcza białka i mniej kalorii.
2. Smoothie białkowe z owocami – zdrowa alternatywa z naturalnymi składnikami.
3. Mleko roślinne wzbogacone białkiem – lżejsza opcja z niższą zawartością węglowodanów.
Ciekawostka
Wartość białka w napoju czekoladowym może wspierać regenerację mięśni po intensywnym treningu, co jest istotne dla osób aktywnych fizycznie.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Proteinowy napój czekoladowy jest wegański?
Jakie są główne składniki?
Czy mogę pić go codziennie?
Czy napój zawiera laktozę?
Gdzie mogę kupić Proteinowy napój czekoladowy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 października 2025