Ile kalorii ma Proteinowy mix orzechów z Lidla?
Zdrowa przekąska pełna białka
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 600 kcal • B: 20 g • T: 46.7 g • W: 16.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Proteinowy mix orzechów z Lidla to doskonała przekąska dla osób aktywnych, które poszukują źródła białka i zdrowych tłuszczy. Doskonale sprawdzi się w diecie sportowców oraz osób dbających o formę.
Kalorie i makro
Na 100 g Proteinowego mixu orzechów przypadają następujące wartości odżywcze: 600 kcal, 20 g białka, 46.7 g tłuszczu oraz 16.7 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka i zdrowych tłuszczy, produkt ten może wspierać budowę masy mięśniowej oraz dostarczać energii.
Czy dla cukrzyków?
Proteinowy mix orzechów ma stosunkowo niski indeks glikemiczny, co czyni go lepszym wyborem w porównaniu do słodkich przekąsek. Mimo to, osoby z cukrzycą powinny monitorować spożycie, zwracając uwagę na całkowitą ilość węglowodanów.
Na redukcję?
Pomimo wysokiej kaloryczności, Proteinowy mix orzechów może być dobrym wyborem na redukcji, gdyż dostarcza białka i zdrowych tłuszczy, co sprzyja uczuciu sytości. Kluczowe jest jednak kontrolowanie porcji.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Proteinowy mix orzechów z Lidla oferuje wysoką jakość składników, jednak ze względu na kaloryczność, warto spożywać go z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Proteinowy mix orzechów jako przekąskę po treningu lub jako dodatek do śniadania, np. jogurtu czy owsianki.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 600 kcal, można przeprowadzić intensywny trening trwający około 1 godziny, na przykład bieganie lub jazdę na rowerze. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek, a rzeczywiste spalanie kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy włoskie - bogate w kwasy omega-3 i antyoksydanty, wspierają zdrowie serca.
2. Nasiona chia - źródło białka i błonnika, idealne do koktajli.
3. Suszone owoce - naturalna słodycz, dostarczają węglowodanów i witamin.
Ciekawostka
Orzechy są nie tylko smaczne, ale także bogate w składniki odżywcze, takie jak witaminy E i B, które wspierają zdrowie skóry i układ nerwowy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mix orzechów jest odpowiedni dla wegan?
Jakie orzechy są w składzie mixu?
Czy można stosować mix orzechów w diecie ketogenicznej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025