Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Proteinowe Kurczak W Sosie Brokułowym?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 132 kcal • B: 9.7 g • T: 4.4 g • W: 13 g

Kalorie
132 kcal
Białko
9.7 g
Tłuszcze
4.4 g
Węglowodany
13 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Proteinowe Kurczak W Sosie Brokułowym to smaczna i sycąca propozycja dla osób szukających zdrowego źródła białka. Idealnie komponuje się z różnorodnymi dodatkami, oferując jednocześnie wartości odżywcze, które wspierają zdrowy styl życia.

Kalorie i makro

W 100 g Proteinowego Kurczaka W Sosie Brokułowym znajdziemy około 132 kcal, 9.7 g białka, 4.4 g tłuszczu oraz 13 g węglowodanów. Takie proporcje sprawiają, że produkt jest niskokaloryczny, a jednocześnie dostarcza umiarkowanej ilości białka, co jest korzystne w diecie.

Czy dla cukrzyków?

Produkt zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co czyni go stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

Proteinowe Kurczak W Sosie Brokułowym może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki niskokaloryczności i obecności białka, które wspomaga uczucie sytości oraz metabolizm. Idealnie sprawdzi się jako element zbilansowanej diety odchudzającej.

Ocena jakościowa

4/5 - Produkt wyróżnia się dobrym składem oraz umiarkowaną kalorycznością, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość węglowodanów, co może być istotne dla niektórych osób.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać Proteinowego Kurczaka W Sosie Brokułowym na obiad lub kolację, jako zdrowy posiłek wspierający regenerację po treningu.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 132 kcal, wystarczy przeprowadzić intensywny trening przez około 15-20 minut, bądź wykonać półgodzinny spacer. Warto jednak pamiętać, że rzeczywiste spalanie kalorii może się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywy to grillowany kurczak z warzywami lub tofu w sosie teriyaki. Oba te produkty są niskokaloryczne i bogate w białko, co czyni je doskonałymi zamiennikami dla osób dbających o linię.

Ciekawostka

Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy oregano, może nie tylko wzbogacić smak dania, ale również zwiększyć jego właściwości prozdrowotne.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Proteinowe Kurczak W Sosie Brokułowym.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Produkt zawiera konserwanty?
Nie, Proteinowe Kurczak W Sosie Brokułowym nie zawiera sztucznych konserwantów.
Jak długo można przechowywać Produkt?
Zaleca się spożyć produkt do 3 dni po otwarciu opakowania, przechowując w lodówce.
Czy można go podgrzewać?
Tak, produkt można podgrzewać w mikrofalówce lub na patelni.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 15 grudnia 2025