Ile kalorii ma Protein Jogurt Pitny Skyr?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 63 kcal • B: 8.7 g • T: 1.5 g • W: 3.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Protein Jogurt Pitny Skyr to wysokobiałkowy produkt mleczny, który idealnie wpisuje się w zdrową dietę. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu i węglowodanów, stanowi doskonały wybór dla osób dbających o sylwetkę.
Kalorie i makro
Na 100 g Protein Jogurtu Pitnego Skyr przypada:
- Kalorie: 78 kcal
- Białko: 8.7 g
- Tłuszcz: 1.7 g
- Węglowodany: 7 g
Wysoka zawartość białka i niska kaloryczność czynią go idealnym produktem dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości cukrów i węglowodanów, Protein Jogurt Pitny Skyr może być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Produkt ten jest świetnym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka oraz niską kaloryczność. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Protein Jogurt Pitny Skyr oferuje wysoką jakość białka oraz korzystny profil odżywczy, jednak jego smak może nie odpowiadać każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni i dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 78 kcal, można wykonać około 15 minut intensywnego spaceru lub 8 minut biegu w umiarkowanym tempie. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - podobna kaloryczność, ale wyższa zawartość tłuszczu.
2. Twaróg - bogatszy w białko, ale z wyższą kalorycznością.
3. Kefir - dostarcza probiotyków, ale może mieć wyższą zawartość tłuszczu.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, znany ze swojego wysokiego poziomu białka i niskiej zawartości tłuszczu. Idealny do smoothie lub jako dodatek do owoców.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Protein Jogurt Pitny Skyr.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Protein Jogurt Pitny Skyr jest bezglutenowy?
Jak długo mogę przechowywać ten jogurt?
Czy mogę stosować go w diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 maja 2026