Ile kalorii ma Protein chips?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 408.9 kcal • B: 21.1 g • T: 14.4 g • W: 48.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Protein chips to nowoczesna przekąska, idealna dla osób szukających zdrowych opcji między posiłkami. Dzięki wysokiej zawartości białka i unikalnej formule, stanowią doskonały wybór dla aktywnych osób.
Kalorie i makro
Na 100 g Protein chips przypada:
- Kalorie: 408.3 kcal
- Białko: 12.7 g
- Tłuszcz: 7 g
- Węglowodany: 72.3 g
Wysoka zawartość węglowodanów wskazuje na energetyzujący charakter produktu, co może być korzystne podczas intensywnego wysiłku.
Czy dla cukrzyków?
Protein chips mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zalecamy konsultację z dietetykiem przed ich wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Protein chips mogą być dobrym wyborem na redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka, które pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej. Należy jednak kontrolować porcje ze względu na kaloryczność produktu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się wysoką zawartością białka, ale większa ilość węglowodanów może nie odpowiadać każdemu. Dobry wybór dla sportowców, jednak należy zachować umiar.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Protein chips po treningu jako szybką przekąskę, aby uzupełnić energię i wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 408.3 kcal, można wykonać około 40-60 minut intensywnego treningu aerobowego, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. To tylko szacunek, rzeczywisty czas może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - bogate w białko i zdrowe tłuszcze.
2. Warzywne chipsy z piekarnika - mniej kaloryczne i pełne błonnika.
3. Jogurt grecki z owocami - źródło białka i witamin.
Ciekawostka
Protein chips są doskonałym sposobem na zwiększenie dziennej dawki białka w diecie, co może być szczególnie korzystne dla sportowców i osób aktywnych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Protein chips.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Protein chips są wegańskie?
Jakie są najlepsze sposoby na ich wykorzystanie?
Ile Protein chips mogę zjeść dziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026