Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Protein Baton / Tycinka?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 390 kcal • B: 25 g • T: 20 g • W: 23 g

Kalorie

390 kcal

Białko

25 g

Tłuszcze

20 g

Węglowodany

23 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Protein Baton / Tycinka to smaczna i wygodna przekąska, idealna dla osób aktywnych oraz tych, którzy pragną zwiększyć spożycie białka. Dzięki zrównoważonemu składowi, może stanowić doskonałą alternatywę dla tradycyjnych słodyczy.

Kalorie i makro

Na 100 g Protein Batona przypada 390 kcal, 25 g białka, 20 g tłuszczu oraz 23 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt wysokobiałkowy, co jest korzystne dla osób budujących masę mięśniową.

Czy dla cukrzyków?

Dzięki umiarkowanej zawartości węglowodanów, Protein Baton może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed jego włączeniem do diety.

Na redukcję?

Protein Baton może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości. Należy jednak kontrolować całkowite spożycie kalorii.

Ocena jakościowa

4/5 – Baton wyróżnia się dobrą zawartością białka, ale należy uważać na kaloryczność i skład innych składników, które mogą wpływać na zdrowotność produktu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać Protein Batona po treningu jako uzupełnienie białka, lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 390 kcal, można wykonać około 40 minut intensywnego biegu lub 60 minut jazdy na rowerze. To szacunkowe dane, ponieważ rzeczywista liczba spalonych kalorii zależy od intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Batony białkowe na bazie orzechów – niższa zawartość cukru, naturalne składniki. 2. Jogurt naturalny z owocami – lepszy dla układu pokarmowego, źródło probiotyków. 3. Domowe batony proteinowe – możliwość kontroli składników i kalorii.

Ciekawostka

Dodanie batona do porannego smoothie może zwiększyć jego wartość białkową oraz dodać energii na cały dzień.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Protein Baton / Tycinka.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Serek Homogenizowany Waniliowy Z Kawalkami Czekolady Bananem Melonem I Maslem Orzechowym Jajko Na Twardo Letnia Przekaska Chleb Tostowy Figi Suszone

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Protein Baton jest odpowiedni dla wegan?

Nie, ponieważ zazwyczaj zawiera białka pochodzenia zwierzęcego.

Jak długo można przechowywać Protein Batona?

Zaleca się spożyć do daty ważności podanej na opakowaniu, aby zachować świeżość.

Czy mogę jeść Protein Batona na diecie ketogenicznej?

Mogą wystąpić problemy z węglowodanami, jednak w umiarkowanych ilościach może być akceptowalny.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 11 kwietnia 2026