Ile kalorii ma Protein Bar Cookies & Cream Flavour?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 372 kcal • B: 32 g • T: 16 g • W: 36 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g baton zawiera:
- Kalorie: 372 kcal
- Białko: 32 g
- Tłuszcz: 16 g
- Węglowodany: 36 g
Wysoka zawartość białka czyni go doskonałym wyborem dla sportowców oraz osób dbających o masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Baton ma umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być problematyczne dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety cukrzycowej.
Na redukcję?
Dzięki wysokiej zawartości białka i umiarkowanej ilości węglowodanów, baton może być dobrym wyborem na redukcji, wspierając uczucie sytości i pomagając w utrzymaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Baton wyróżnia się wysoką zawartością białka i smakowitością, jednak warto zwrócić uwagę na ilość cukrów prostych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go po treningu lub jako zdrową przekąskę między posiłkami, aby uzupełnić energię i białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 372 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, jak bieganie czy pływanie. To tylko szacunkowe dane; indywidualne zapotrzebowanie na kalorie może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy i suszone owoce: Naturalne źródło białka i zdrowych tłuszczów.
2. Jogurt naturalny z owocami: Bogaty w białko, niskokaloryczny i pełen błonnika.
3. Baton białkowy bez dodatku cukru: Lepsza opcja dla osób dbających o dietę.
Ciekawostka
Wysoka zawartość białka w batonie może wspierać regenerację mięśni po treningu, co jest kluczowe dla efektywnego budowania masy mięśniowej.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Protein Bar Cookies & Cream Flavour.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy baton jest wegański?
Jakie są źródła białka w tym batoniku?
Czy baton zawiera gluten?
Ile batonów można zjeść dziennie?
Czy baton można stosować jako zamiennik posiłku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026