Ile kalorii ma Produkt 4316268405928?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 416 kcal • B: 11.2 g • T: 8.4 g • W: 72 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Produkt 4316268405928 to smaczna propozycja, która może stanowić dodatek do wielu dań. Zawiera zrównoważoną kombinację makroskładników, co czyni go interesującym wyborem w diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada: 416 kcal, 11.2 g białka, 8.4 g tłuszczu oraz 72 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sugeruje, że produkt jest źródłem energii, co może być korzystne w diecie aktywnych osób.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, produkt może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Produkt może być stosowany na redukcji, ale ze względu na wysoką kaloryczność, należy kontrolować jego porcje. Zrównoważony sposób odżywiania i odpowiednia aktywność fizyczna są kluczowe.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Produkt ma zrównoważony skład, ale wysoka zawartość węglowodanów może być ograniczeniem w niektórych dietach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać produkt na śniadanie lub po treningu, aby uzupełnić energię i wspomóc regenerację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 416 kcal, można biegać przez około 40 minut w umiarkowanym tempie lub intensywnie ćwiczyć przez około 30 minut. To szacunkowe wartości, zależne od wagi ciała i intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - bogata w białko i błonnik, wspomaga uczucie sytości.
2. Owsiane płatki - źródło błonnika, pomagają w regulacji poziomu cukru we krwi.
3. Bataty - niskokaloryczne, bogate w witaminy i minerały, a także błonnik.
Ciekawostka
Węglowodany są najważniejszym źródłem energii dla organizmu, ale ich źródło i rodzaj mają kluczowe znaczenie dla zdrowia i samopoczucia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Produkt 4316268405928.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy produkt jest wegański?
Jak długo można przechowywać produkt?
Czy można stosować go w diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026