Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Produkt 4260648136370?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 357.5 kcal • B: 32.5 g • T: 14.8 g • W: 30 g

Kalorie
357 kcal
Białko
32.5 g
Tłuszcze
14.8 g
Węglowodany
30 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Produkt 4260648136370 to wysokobiałkowy produkt, idealny dla osób aktywnych. Charakteryzuje się zrównoważonym składem, co czyni go interesującą propozycją w diecie sportowców i osób dbających o sylwetkę.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypadają: 357.5 kcal, 32.5 g białka, 14.8 g tłuszczu, 30 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób, które chcą zwiększyć masę mięśniową lub utrzymać ją podczas redukcji.

Czy dla cukrzyków?

Produkt 4260648136370 może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania porcji do indywidualnych potrzeb i monitorowania poziomu glukozy we krwi.

Na redukcję?

Produkt ten jest dobrym wyborem na redukcję, dzięki wysokiej zawartości białka, które wspomaga uczucie sytości oraz sprzyja zachowaniu masy mięśniowej. Niska ilość węglowodanów czyni go odpowiednim w diecie niskokalorycznej.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Produkt oferuje korzystny profil odżywczy, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu, co może być istotne w niektórych planach dietetycznych.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go po treningu lub jako dodatek do posiłków głównych, aby wspierać regenerację organizmu i uzupełniać białko w diecie.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 357.5 kcal, można przeprowadzić około 40 minut intensywnego joggingu lub 1 godzinę umiarkowanego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Twaróg – bogaty w białko i niskokaloryczny.
2. Kurczak grillowany – chudy i pełnowartościowy.
3. Jaja – źródło zdrowych tłuszczy i białka.

Ciekawostka

Wysoka zawartość białka w diecie może przyspieszać metabolizm, co sprzyja efektywniejszemu spalaniu kalorii w organizmie.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Produkt 4260648136370.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Produkt 4260648136370 jest odpowiedni dla wegetarian?
Tak, produkt nie zawiera składników mięsnych, co czyni go odpowiednim dla wegetarian.
Jakie są potencjalne alergeny w tym produkcie?
Zaleca się sprawdzenie etykiety, ponieważ mogą występować alergeny takie jak laktoza czy gluten.
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Zaleca się spożycie w ciągu 6 miesięcy od daty zakupu, przechowywać w chłodnym i suchym miejscu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 16 lutego 2026