Ile kalorii ma Produkt 4068706943638?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 82.7 kcal • B: 9.5 g • T: 2.3 g • W: 6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Produkt 4068706943638 to zdrowa opcja, która może wzbogacić Twoją dietę. Charakteryzuje się umiarkowaną ilością kalorii i korzystnym profilem makroskładników.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 82.7 kcal, 9.5 g białka, 2.3 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Taki skład czyni go odpowiednim źródłem białka przy niskiej kaloryczności, co jest korzystne dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Produkt ten może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Niski poziom węglowodanów sprzyja stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Produkt 4068706943638 jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt ma korzystny skład, jednak warto zwrócić uwagę na jego składniki, aby uniknąć dodatków, które mogą być mniej zdrowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub po treningu, aby uzupełnić białko i energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 82.7 kcal, można wykonać około 20 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak spacer lub jazda na rowerze. Uwaga: to szacunek i rzeczywista wartość może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chudy twaróg - więcej białka, mniej tłuszczu.
2. Jogurt grecki - wysoka zawartość białka i probiotyków.
3. Quinoa - bogate źródło białka roślinnego i błonnika.
Ciekawostka
Wysoka zawartość białka w produktach wspiera regenerację mięśni po treningu, co czyni je idealnym wyborem dla osób aktywnych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Produkt 4068706943638.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Produkt 4068706943638 jest wegański?
Jak długo mogę przechowywać ten produkt?
Czy mogę go używać w diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 lutego 2026