Ile kalorii ma Precel z serem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 259.1 kcal • B: 10 g • T: 5.5 g • W: 42.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Precel z serem to smaczna i chrupiąca przekąska, która łączy w sobie wyjątkowy smak sera oraz tradycyjną formę precla. Idealny na szybki posiłek lub przekąskę w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g Precla z serem przypada 283.3 kcal, co czyni go energetyczną przekąską. Zawiera 24.7 g białka, 6.7 g tłuszczu oraz 27.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni go dobrym źródłem energii i budulca dla mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Precel z serem nie jest najlepszym wyborem dla cukrzyków ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zaleca się ostrożność przy jego spożywaniu oraz konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Precel z serem może być spożywany na redukcji, jednak należy zwrócić uwagę na jego kaloryczność. Warto ograniczyć porcje i łączyć go z warzywami, aby zaspokoić głód bez nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Precel z serem jest smaczną przekąską bogatą w białko, jednak jego kaloryczność i zawartość węglowodanów mogą być problematyczne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdy organizm potrzebuje energii i białka do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 283.3 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut szybkiego spaceru. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć chleb pełnoziarnisty z serem lub krakersy ryżowe. Te alternatywy są często mniej kaloryczne i bogatsze w błonnik.
Ciekawostka
Precle mają długą historię, sięgającą czasów średniowiecznych, kiedy były popularnym przysmakiem w Europie!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Precel z serem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Precel z serem można jeść na diecie?
Jakie są inne sposoby podania Precla z serem?
Jakie są najlepsze napoje do Precla z serem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 kwietnia 2026