Ile kalorii ma Pozostałe?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80.9 kcal • B: 2.3 g • T: 5.6 g • W: 5.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Produkt "Pozostałe" to kategoria, która obejmuje różnorodne składniki o zróżnicowanym działaniu. Jego wartości odżywcze mogą się różnić, ale w przypadku dostępnych danych, skupimy się na ogólnych właściwościach.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu "Pozostałe" przypada 52.9 kcal, 0.7 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 12.3 g węglowodanów. Te wartości sugerują, że produkt jest niskokaloryczny i może być stosunkowo bogaty w węglowodany, co czyni go lekką opcją w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Brak szczegółowych danych na temat indeksu glikemicznego produktu "Pozostałe". Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed jego włączeniem do diety cukrzyków.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i stosunkowo wysokiej zawartości węglowodanów, produkt "Pozostałe" może być włączony w diety redukcyjne, ale należy zwrócić uwagę na ogólną ilość spożywanych węglowodanów.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Produkt jest niskokaloryczny, ale brak wyraźnych wartości odżywczych może ograniczać jego użyteczność w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać produkt "Pozostałe" jako dodatek do posiłków, np. na śniadanie lub po treningu, aby uzupełnić węglowodany.
Jak spalić te kalorie?
Spalanie 52.9 kcal można osiągnąć poprzez około 10-15 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer. Należy jednak pamiętać, że to szacunek AI i dokładny czas może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owoce - niskokaloryczne i bogate w witaminy.
2. Warzywa - świetne źródło błonnika i minerałów.
3. Orzechy - zdrowe tłuszcze i białko, ale kaloryczne, więc w umiarkowanych ilościach.
Ciekawostka
Wiele produktów w kategorii "Pozostałe" może być wykorzystywanych jako składniki do zdrowych koktajli lub sałatek, co zwiększa ich wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pozostałe.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można jeść to na diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Czy produkt ma gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026