Ile kalorii ma Potrawka z kurczaka z ziemniakami?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie potrawki.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 112.7 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Potrawka z kurczaka z ziemniakami to smaczne danie, które łączy w sobie delikatne mięso kurczaka i kremowe ziemniaki. Idealne na rodzinny obiad lub szybki posiłek w ciągu tygodnia.
Kalorie i makro
Potrawka z kurczaka z ziemniakami ma około 112.7 kcal na 100 g. Wartości makroskładników to: białko 0 g, tłuszcz 0 g, węglowodany 0 g. Należy jednak podkreślić, że te dane mogą różnić się w zależności od konkretnej receptury i dodatków.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na brak dokładnych danych o węglowodanach, potrawka z kurczaka z ziemniakami może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność i kontrolowanie porcji. Warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Potrawka z kurczaka z ziemniakami może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na niską kaloryczność. Jednak ważne jest, aby uwzględnić ją w zrównoważonej diecie, bogatej w białko i błonnik.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Potrawka jest smaczna i łatwa do przygotowania, jednak niskie wartości białka i tłuszczu ograniczają jej wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Potrawkę z kurczaka z ziemniakami najlepiej spożywać na obiad lub kolację, kiedy potrzebujemy sycącego posiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 112.7 kcal, można przejść około 20-30 minut spacerem lub wykonać 10-15 minut joggingu. Warto pamiętać, że to szacunek, a rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Grillowany kurczak z warzywami - bogaty w białko i błonnik, niskokaloryczny.
2. Pieczone ziemniaki z ziołami - zdrowsza alternatywa dla smażonych.
3. Sałatka z kurczakiem - lekka opcja z większą ilością warzyw.
Ciekawostka
Dodanie ziół i przypraw do potrawki nie tylko wzbogaca smak, ale również zwiększa wartość odżywczą dania.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy potrawka z kurczaka jest zdrowa?
Jakie są najlepsze dodatki do tej potrawki?
Czy potrawka nadaje się dla dzieci?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 grudnia 2025