Ile kalorii ma Posiłek z wątróbką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 260.1 kcal • B: 32.8 g • T: 10 g • W: 6.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z wątróbką to pożywna opcja, bogata w cenne składniki odżywcze. Wątróbka jest źródłem białka i witamin, co czyni ją wartościowym elementem diety.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłku z wątróbką przypada 152.3 kcal, 16.1 g białka, 4.8 g tłuszczu i 9.6 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to dobry wybór dla osób aktywnych fizycznie oraz dbających o masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z wątróbką zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co czyni go stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu i konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, jest to dobry wybór na redukcję masy ciała. Posiłek z wątróbką pomoże utrzymać uczucie sytości, co jest kluczowe w diecie odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Posiłek z wątróbką jest bogaty w składniki odżywcze, ale niektóre osoby mogą preferować zdrowsze źródła białka bez dodatkowych tłuszczy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Posiłek z wątróbką na obiad lub kolację, aby skorzystać z jego właściwości sycących i odżywczych po całym dniu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 152.3 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut joggingu. To przybliżone dane, ponieważ spalanie kalorii zależy od wielu czynników, takich jak waga i intensywność aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak - niskokaloryczne źródło białka, mniej tłuszczu.
2. Tofu - wegańska alternatywa, bogata w białko i błonnik.
3. Ryby - źródło zdrowych tłuszczy i kwasów omega-3.
Ciekawostka
Wątróbka jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy A, co wspiera zdrowie oczu i układu odpornościowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z wątróbką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z wątróbką jest wysokobiałkowy?
Jakie witaminy są w wątróbce?
Czy można jeść wątróbkę codziennie?
Jakie są przeciwwskazania do spożycia wątróbki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 marca 2026