Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Posiłek z smażoną kiełbasą drobiową?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 187.3 kcal • B: 14.6 g • T: 14 g • W: 0 g

Kalorie

187 kcal

Białko

14.6 g

Tłuszcze

14 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Posiłek z smażoną kiełbasą drobiową to smaczna propozycja dla osób ceniących sobie smak oraz wartości odżywcze. Wykonany z wysokiej jakości drobiu, idealnie wpisuje się w dietę osób dbających o linię.

Kalorie i makro

W 100 g posiłku znajduje się 187.3 kcal, 14.6 g białka, 14 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt bogaty w białko, co jest korzystne dla osób aktywnych fizycznie.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na zerową zawartość węglowodanów, posiłek z smażoną kiełbasą drobiową może być rozważany przez osoby z cukrzycą. Jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Na redukcję?

Tak, posiłek ten może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczny i wysokobiałkowy, co pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Posiłek jest smaczny i dostarcza niezbędnych składników, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, ale można również zjeść po treningu jako źródło białka.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 187.3 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. To ostrożne szacunki, które mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Kiełbasa z indyka – niższa zawartość tłuszczu. 2. Tofu – źródło białka roślinnego, niskokaloryczne. 3. Pierś z kurczaka – chudsza alternatywa z wysoką zawartością białka.

Ciekawostka

Kiełbasa drobiowa ma mniej tłuszczu w porównaniu do tradycyjnych kiełbas wieprzowych, co czyni ją lepszym wyborem dla osób dbających o zdrowie.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z smażoną kiełbasą drobiową.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Lody Zielona Budka Sledzie Wiejskie Zupa Krem Z Kalafiora Serek Z Ananasem Pierogi Z Serem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy mogę jeść ten posiłek na diecie wegetariańskiej?

Nie, ponieważ zawiera drobiową kiełbasę.

Jak długo można przechowywać ten posiłek?

Zaleca się spożyć go w ciągu 3 dni od otwarcia.

Czy jest bezglutenowy?

Tak, posiłek ten nie zawiera glutenu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026