Ile kalorii ma Posiłek z skyr?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 62.1 kcal • B: 5.6 g • T: 0.8 g • W: 7.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z skyr to niskokaloryczny produkt mleczny, bogaty w białko i ubogi w tłuszcze, idealny dla osób dbających o zdrową dietę. Dzięki swojej kremowej konsystencji i delikatnemu smakowi, może być doskonałym dodatkiem do różnych potraw.
Kalorie i makro
W 100 g Posiłku z skyr znajduje się zaledwie 60 kcal, co czyni go niskokalorycznym wyborem. Oprócz tego, zawiera 8.7 g białka, 0.9 g tłuszczu i 4.8 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, skyr może wspierać regenerację mięśni oraz uczucie sytości.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z skyr ma niską zawartość węglowodanów, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem w celu ustalenia indywidualnych potrzeb żywieniowych.
Na redukcję?
Z uwagi na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, Posiłek z skyr jest doskonałym wyborem dla osób na diecie redukcyjnej. Pomaga utrzymać uczucie sytości, co może wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek z skyr jest wartościowym produktem, jednak jego smak może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Posiłek z skyr na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni i dostarczyć organizmowi energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy 10-15 minut spaceru lub 5-7 minut intensywnego biegu. Pamiętaj, że czas spalania kalorii zależy od indywidualnej wagi i tempa metabolizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywami dla Posiłku z skyr mogą być jogurt grecki, twaróg lub cottage cheese, które również charakteryzują się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zyskuje na popularności na całym świecie dzięki swoim wartościom odżywczym i zdrowotnym.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z skyr.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z skyr jest odpowiedni dla osób na diecie bezglutenowej?
Jakie dodatki można użyć do Posiłku z skyr?
Czy mogę jeść skyr codziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 marca 2026