Ile kalorii ma Posiłek z ryżu parabolicznego?
Odkryj wartości odżywcze i zalety
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 8 g • T: 2 g • W: 74 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z ryżu parabolicznego to smaczna i sycąca opcja, która jest często wybierana jako dodatek do dań głównych. Charakteryzuje się wysoką zawartością węglowodanów, co czyni go idealnym źródłem energii.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłku z ryżu parabolicznego przypada około 350 kcal, 9 g białka, 2 g tłuszczu oraz 74 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników sprawia, że jest to doskonałe źródło energii, idealne dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Posiłek z ryżu parabolicznego powinien być spożywany ostrożnie przez osoby z cukrzycą. Zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po jego spożyciu oraz konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Ryż paraboliczny może być włączony w dietę redukcyjną, ale należy kontrolować jego porcje. Wysoka zawartość węglowodanów może sprzyjać przyrostowi masy, jeśli jest spożywany w nadmiarze, dlatego warto łączyć go z białkiem i warzywami.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Posiłek z ryżu parabolicznego jest sycący i energetyzujący, jednak warto dbać o zróżnicowanie diety, aby nie ograniczać się tylko do jednego źródła węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na obiad lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiego zastrzyku energii oraz składników odżywczych do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, jak bieganie czy jazda na rowerze. Czas spalania może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń oraz indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa - bogata w białko i błonnik, lepsza dla układu pokarmowego.
2. Kasza gryczana - niskokaloryczna, pełna minerałów.
3. Brązowy ryż - zawiera więcej składników odżywczych niż ryż biały, lepszy dla diety.
Ciekawostka
Ryż paraboliczny jest poddawany specjalnemu procesowi, który pozwala na lepsze zachowanie składników odżywczych oraz aromatu, co czyni go bardziej wartościowym źródłem energii.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy ryż paraboliczny jest lepszy od białego ryżu?
Jak długo gotować ryż paraboliczny?
Czy mogę jeść ryż paraboliczny na diecie bezglutenowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 lutego 2026