Ile kalorii ma Posiłek z pomidorami koktajlowymi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 18.6 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 4.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z pomidorami koktajlowymi to zdrowa i niskokaloryczna propozycja, idealna na każdą porę dnia. Pomidory koktajlowe są bogate w składniki odżywcze i doskonale smakują zarówno na surowo, jak i w różnych potrawach.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze w 100 g posiłku to: 18 kcal, 1.4 g białka, 0 g tłuszczu, 4.1 g węglowodanów. Niskokaloryczna zawartość sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z pomidorami koktajlowymi ma niski indeks glikemiczny, co czyni go odpowiednim wyborem dla cukrzyków. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem zmian w diecie.
Na redukcję?
Tak, posiłek z pomidorami koktajlowymi to świetny wybór na redukcję. Niska kaloryczność i wysokie wartości odżywcze sprawiają, że można go spożywać bez obaw o przyrost masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek jest niskokaloryczny, bogaty w witaminy i minerały, jednak może wymagać uzupełnienia o białko dla pełnowartościowego posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na lekki lunch lub jako przekąskę w ciągu dnia. Sprawdzi się również na kolację w połączeniu z innymi składnikami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 18 kcal, wystarczy około 2-3 minut spaceru w umiarkowanym tempie. To niewielka ilość energii, którą łatwo można zrekompensować w codziennych aktywnościach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: cukinia (niskokaloryczna, bogata w błonnik), papryka (źródło witamin i minerałów) oraz ogórki (świetne na przekąskę, niskokaloryczne).
Ciekawostka
Pomidory koktajlowe są bogate w likopen, silny antyoksydant, który może wspierać zdrowie serca i chronić przed niektórymi nowotworami.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z pomidorami koktajlowymi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można jeść pomidory koktajlowe na surowo?
Jak przechowywać pomidory koktajlowe?
Jakie przyprawy pasują do pomidorów koktajlowych?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 kwietnia 2026