Ile kalorii ma Posiłek z ogórkiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 15.7 kcal • B: 0.7 g • T: 0 g • W: 3.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z ogórkiem to niskokaloryczna opcja, która doskonale wpisuje się w zdrową dietę. Charakteryzuje się świeżym smakiem i jest łatwy do przygotowania.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłku z ogórkiem przypada:
- Kalorie: 14.6 kcal
- Białko: 0 g
- Tłuszcz: 0 g
- Węglowodany: 3.1 g
Posiłek ten jest wyjątkowo niskokaloryczny, co czyni go idealnym składnikiem diety odchudzającej.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z ogórkiem jest niskowęglowodanowy i ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi, dlatego może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z ogórkiem to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz mała zawartość węglowodanów sprawiają, że można go spożywać bez obaw o przyrost masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek z ogórkiem jest zdrowy, niskokaloryczny i pożywny, jednak brak białka i tłuszczu może ograniczać jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Posiłek z ogórkiem jako dodatek do obiadu lub kolacji. Może być także świetną przekąską w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Spalanie 14.6 kcal można osiągnąć poprzez krótki spacer trwający około 5-10 minut. To jednak tylko szacunkowa wartość, ponieważ wiele czynników wpływa na spalanie kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Seleryn - niskokaloryczny i bogaty w błonnik.
2. Papryka - dostarcza witamin i minerałów.
3. Rukola - źródło witamin z grupy B i przeciwutleniaczy.
Ciekawostka
Ogórki są złożone w 95% z wody, co czyni je doskonałym produktem nawadniającym organizm.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z ogórkiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z ogórkiem można jeść na diecie ketogenicznej?
Jak długo można przechowywać Posiłek z ogórkiem?
Czy mogę dodać przyprawy do Posiłku z ogórkiem?
Czy Posiłek z ogórkiem jest odpowiedni dla wegetarian?
Jakie inne składniki można dodać do ogórka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 kwietnia 2026