Ile kalorii ma Posiłek z napoju migdałowego i płatków owsianych?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 64.9 kcal • B: 1.6 g • T: 1.6 g • W: 11.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z napoju migdałowego i płatków owsianych to zdrowa i pożywna propozycja, idealna na śniadanie lub lekką przekąskę. Łączy w sobie delikatny smak migdałów z wartościowymi składnikami płatków owsianych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 64.9 kcal, 1.6 g białka, 1.6 g tłuszczu oraz 11.4 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to lekki posiłek, idealny dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z napoju migdałowego i płatków owsianych może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie poziomu glukozy, ponieważ węglowodany mogą wpływać na poziom cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, ten posiłek jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz obecność błonnika z płatków owsianych pomagają utrzymać uczucie sytości, co może wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek jest zdrowy, niskokaloryczny i zawiera wartościowe składniki, jednak warto uzupełnić go o źródło białka.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia, aby dostarczyć sobie energii oraz składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 64.9 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru lub 5 minut biegu w umiarkowanym tempie. To szacunek, ponieważ kalorie spalane podczas aktywności zależą od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – bogatszy w białko. 2. Płatki jaglane – wartościowsze odżywczo. 3. Mleko kokosowe – alternatywa dla osób preferujących inne smaki.
Ciekawostka
Napój migdałowy jest niskokaloryczny i często stosowany w diecie wegańskiej, a płatki owsiane są znane z właściwości obniżających cholesterol.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z napoju migdałowego i płatków owsianych.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z napoju migdałowego i płatków owsianych jest wegański?
Jakie są korzyści zdrowotne płatków owsianych?
Czy mogę dodać owoce do tego posiłku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026