Ile kalorii ma Posiłek z miodem i mlekiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 97.1 kcal • B: 10 g • T: 2.9 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z miodem i mlekiem to zdrowa i pożywna propozycja, łącząca naturalne składniki. Idealny dla osób szukających smacznego i odżywczego dodatku do swojej diety.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłek z miodem i mlekiem dostarcza około 97.1 kcal. Zawiera 10 g białka, 2.9 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Te wartości sprawiają, że jest to umiarkowany wybór kaloryczny, który może wspierać zrównoważoną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z miodem i mlekiem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak warto monitorować poziom glukozy, ze względu na obecność węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania porcji.
Na redukcję?
Ten posiłek ma stosunkowo niską kaloryczność, co czyni go dobrym wyborem w diecie redukcyjnej. Jego białko wspiera uczucie sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek z miodem i mlekiem jest wartościowy pod względem odżywczym, ale warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów naturalnych w miodzie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 97.1 kcal, można wykonać około 20 minut intensywnego spaceru lub 10 minut biegu. To szacunek, więc rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - źródło białka i probiotyków.
2. Kasza jaglana - bogata w błonnik i minerały.
3. Owsianka - doskonałe źródło węglowodanów złożonych i błonnika.
Ciekawostka
Miód ma naturalne właściwości antybakteryjne i może wspierać układ odpornościowy, co czyni go cennym składnikiem diety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z miodem i mlekiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z miodem i mlekiem może być stosowany w diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać Posiłek z miodem i mlekiem?
Czy można dodać owoce do tego posiłku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026