Ile kalorii ma Chocolate Caramel Yogurt?
Przyjemność w zdrowej wersji
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 98 kcal • B: 11.7 g • T: 1.4 g • W: 9.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chocolate Caramel Yogurt to pyszny jogurt o smaku czekolady i karmelu, który łączy w sobie przyjemność z wartościami odżywczymi. Idealny na zdrową przekąskę, dostarczy nie tylko smaku, ale i ważnych składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g Chocolate Caramel Yogurt znajduje się 98 kcal. Produkt ten dostarcza 11,7 g białka, 1,4 g tłuszczu oraz 9,7 g węglowodanów. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu, a jednocześnie wysokiej zawartości białka, może wspierać aktywność fizyczną oraz regenerację mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Chocolate Caramel Yogurt może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowanie, ze względu na obecność węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Jogurt jest dobrym wyborem na redukcję, ponieważ dostarcza niskokalorycznych białek, co może wspierać uczucie sytości. Niska zawartość tłuszczu sprawia, że jest to produkt, który można włączyć do diety odchudzającej bez wyrzutów sumienia.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, jednak warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych w odpowiednim czasie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 98 kcal, można wykonać około 20 minut spaceru lub 10 minut biegu. Należy jednak pamiętać, że intensywność aktywności fizycznej wpływa na całkowity wydatek energetyczny.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt naturalny z owocami, jogurt grecki z miodem lub jogurt roślinny bez dodatku cukru to zdrowsze alternatywy, które oferują mniej cukru i więcej składników odżywczych.
Ciekawostka
Jogurty smakowe mogą być bogatym źródłem probiotyków, które wspierają zdrowie układu pokarmowego i odpornościowego.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Chocolate Caramel Yogurt jest odpowiedni dla wegan?
Jak długo można przechowywać Chocolate Caramel Yogurt?
Czy mogę jeść ten jogurt w diecie ketogenicznej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 kwietnia 2026