Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Posiłek z mięsem gotowanym z kaczki?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 23.3 g • T: 17.3 g • W: 0 g

Kalorie

250 kcal

Białko

23.3 g

Tłuszcze

17.3 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Posiłek z mięsem gotowanym z kaczki to doskonały wybór dla miłośników mięsa, oferujący bogactwo smaku i wartości odżywczych. Idealnie nadaje się jako komponent zbilansowanej diety.

Kalorie i makro

Wartości odżywcze / 100 g:
Kalorie: 250 kcal
Białko: 23.3 g
Tłuszcz: 17.3 g
Węglowodany: 0 g
Mięso z kaczki jest bogate w białko, co sprzyja budowie mięśni i sytości. Niska zawartość węglowodanów czyni go odpowiednim dla diet niskowęglowodanowych.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na zerową zawartość węglowodanów, posiłek z kaczki może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

Tak, posiłek z mięsem z kaczki może być dobrym wyborem na redukcji. Oferuje wysoką zawartość białka i umiarkowaną ilość tłuszczu, co pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i wspiera proces odchudzania.

Ocena jakościowa

4/5 - Posiłek z kaczki to zdrowy wybór, jednak warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność. Dobrze komponuje się w zrównoważonej diecie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, ale może być także świetnym posiłkiem potreningowym, ze względu na wysoką zawartość białka.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 250 kcal, można przejść się przez około 50 minut w umiarkowanym tempie lub biegać przez około 25 minut. Są to jednak szacunki, a rzeczywista liczba spalonych kalorii może się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Pierś z kurczaka - niższa kaloryczność i więcej białka.
2. Wołowina chuda - bogatsza w żelazo, ale wyższa w kaloriach.
3. Tofu - doskonała alternatywa roślinna, niskokaloryczna i bogata w białko.

Ciekawostka

Mięso z kaczki jest źródłem witamin z grupy B, które wspierają metabolizm energetyczny i funkcjonowanie układu nerwowego.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z mięsem gotowanym z kaczki.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Pol Bulki Fitness Z Jajkiem Sadzonym Skyr Z Biala Czekolada Kurczak Kanapki Z Szynka Serem I Maslem Skyr Nektarynka Malina

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy można jeść mięso z kaczki codziennie?

Codzienne spożycie mięsa z kaczki może być zdrowe, ale warto dbać o różnorodność diety.

Jakie przyprawy pasują do mięsa z kaczki?

Doskonałe będą przyprawy takie jak tymianek, czosnek, majeranek oraz owoce, np. pomarańcze.

Czy mięso z kaczki jest tłuste?

Mięso z kaczki ma umiarkowaną zawartość tłuszczu, dlatego warto spożywać je z umiarem.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026