Ile kalorii ma Posiłek z mięsem drobiowym i warzywami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 96.2 kcal • B: 2.7 g • T: 4.7 g • W: 10.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z mięsem drobiowym i warzywami to idealna propozycja dla osób szukających lekkiego, a zarazem pożywnego dania. Doskonałe połączenie białka z witaminami i minerałami sprawia, że jest to opcja dla wielu diet.
Kalorie i makro
Na 100 g posiłku przypada 95.7 kcal. Wartości makroskładników są szacunkowe i wynoszą: białko 0 g, tłuszcz 0 g, węglowodany 0 g. Brak danych o makroskładnikach może wynikać z różnorodności składników, co utrudnia precyzyjne oszacowanie.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek ten może być odpowiedni dla cukrzyków, jednak ze względu na brak dokładnych danych o składnikach, zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Tak, posiłek z mięsem drobiowym i warzywami to dobry wybór na redukcję. Niska kaloryczność oraz zawartość białka mogą wspierać proces odchudzania, dostarczając jednocześnie niezbędnych składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek ma niską kaloryczność i dostarcza białka, ale brak szczegółowych danych o makroskładnikach ogranicza pełną ocenę jego wartości odżywczej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ten posiłek na kolację lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników regeneracyjnych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 95.7 kcal, można wykonać około 20 minut energicznego spaceru lub 10 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że dokładne wartości spalania kalorii mogą się różnić w zależności od intensywności i indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to:
- Filet z kurczaka duszony z warzywami - więcej białka
- Tofu z warzywami - źródło białka roślinnego
- Ryba pieczona z warzywami - zdrowe tłuszcze omega-3
Ciekawostka
Dodanie przypraw do posiłku z mięsem drobiowym i warzywami nie tylko poprawi smak, ale również wzbogaci danie o dodatkowe antyoksydanty.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z mięsem drobiowym i warzywami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy posiłek jest bezglutenowy?
Jakie warzywa są używane w tym posiłku?
Czy mogę dodać sos do tego posiłku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026