Ile kalorii ma Posiłek z mięsem drobiowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 86.8 kcal • B: 10.7 g • T: 3.2 g • W: 3.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z mięsem drobiowym to źródło białka i składników odżywczych, które mogą wspierać zdrową dietę. Idealny jako element zrównoważonego jadłospisu, łączy smak z wartościami odżywczymi.
Kalorie i makro
W 100 g Posiłku z mięsem drobiowym znajdziemy:
- Kalorie: 113.3 kcal
- Białko: 3.4 g
- Tłuszcz: 3.8 g
- Węglowodany: 15.5 g
Te wartości wskazują na niską kaloryczność, co czyni ten posiłek odpowiednim dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
W przypadku osób z cukrzycą, istotne jest monitorowanie spożycia węglowodanów. Posiłek z mięsem drobiowym, z uwagi na umiarkowaną zawartość węglowodanów, może być stosowany, ale zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z mięsem drobiowym jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i umiarkowana zawartość białka sprawiają, że można go włączyć do diety odchudzającej, ułatwiając kontrolę masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek dostarcza cennych składników, jednak warto zwrócić uwagę na źródło mięsa i jego jakość, aby zapewnić najlepsze wartości odżywcze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na obiad lub kolację, ale może być także dobrym źródłem energii po treningu, ze względu na umiarkowaną zawartość białka i węglowodanów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 113.3 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut joggingu. Szacunki mogą się różnić w zależności od wagi ciała i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: tofu (więcej białka roślinnego), kurczak grillowany (zdrowsza wersja mięsa drobiowego) oraz ryby (bogate w kwasy omega-3), które mają korzystny wpływ na zdrowie serca.
Ciekawostka
Mięso drobiowe jest jednym z najzdrowszych rodzajów mięsa, zawiera mniej tłuszczu niż mięso czerwone, co czyni je popularnym wyborem w dietach niskotłuszczowych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z mięsem drobiowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są zalety mięsa drobiowego?
Czy mogę jeść mięso drobiowe codziennie?
Jakie przyprawy pasują do mięsa drobiowego?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 czerwca 2026