Ile kalorii ma Posiłek z mięsem burger wołowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 194.7 kcal • B: 33.6 g • T: 7.1 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z mięsem burger wołowym to smaczna propozycja dla osób ceniących wysoką jakość białka. Dzięki swojej zawartości składników odżywczych, stanowi doskonały wybór w diecie osób aktywnych.
Kalorie i makro
W 100 g posiłku znajduje się 194.7 kcal, 33.6 g białka, 7.1 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Taka kompozycja sprawia, że posiłek jest bogaty w białko, co wspiera budowę mięśni oraz regenerację organizmu.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki zerowej zawartości węglowodanów, posiłek z mięsem burger wołowym może być włączony do diety osób z cukrzycą, jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, posiłek ten jest dobrym wyborem na redukcji z uwagi na wysoką zawartość białka oraz niską kaloryczność. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek z mięsem burger wołowym dostarcza cennych składników odżywczych, ale warto pamiętać o źródle mięsa i sposobie przygotowania, aby maksymalizować korzyści zdrowotne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może również stanowić świetny posiłek po treningu, wspomagając regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 194.7 kcal, można np. przejść około 40 minut w szybkim tempie lub wykonać 30 minut joggingu. Te dane są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od osoby.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mięso z indyka - niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Roślinne burgery - alternatywa dla diety wegetariańskiej, bogata w błonnik.
3. Grillowane kurczaki - źródło chudego białka z niższą kalorycznością.
Ciekawostka
Wysoka zawartość białka w posiłku z mięsem burger wołowym może wpływać na przyspieszenie metabolizmu, co wspomaga proces odchudzania.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z mięsem burger wołowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki tego posiłku?
Czy ten posiłek zawiera gluten?
Jak długo można przechowywać ten posiłek?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 marca 2026