Ile kalorii ma Posiłek z melonem żółtym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 30 kcal • B: 4 g • T: 0.3 g • W: 2.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z melonem żółtym to lekka i orzeźwiająca propozycja, idealna na ciepłe dni. Zawiera niską ilość kalorii oraz jest źródłem cennych witamin i minerałów.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłek z melonem żółtym dostarcza zaledwie 33.6 kcal, 4.7 g białka, 0 g tłuszczu oraz 2.8 g węglowodanów. To niskokaloryczny wybór, który może wspierać zdrową dietę, zwłaszcza w letnich miesiącach.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości węglowodanów i kalorii, Posiłek z melonem żółtym może być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto monitorować poziom cukru po spożyciu.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z melonem żółtym to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość wody sprawiają, że jest sycący i pomaga w utrzymaniu deficytu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek jest niskokaloryczny i zdrowy, ale może być mniej sycący w porównaniu do bardziej kalorycznych przekąsek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Może być również doskonałym dodatkiem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 33.6 kcal, wystarczy 5-10 minut umiarkowanego spaceru. To niewielka ilość energii, którą można łatwo zrekompensować aktywnością.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Arbuz – niskokaloryczny i orzeźwiający.
2. Ogórek – niskokaloryczny i bogaty w wodę.
3. Papaja – bogata w witaminy, ale również niskokaloryczna.
Ciekawostka
Melon żółty, znany również jako kantalupa, jest bogaty w witaminę A, co wspiera zdrowie oczu i układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z melonem żółtym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z melonem żółtym jest odpowiedni dla wegan?
Jak długo mogę przechowywać ten posiłek?
Czy mogę dodać inne składniki do tego posiłku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 marca 2026