Ile kalorii ma Posiłek z kurczakiem i papryką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80.6 kcal • B: 14.9 g • T: 1.5 g • W: 1.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z kurczakiem i papryką to zdrowa opcja, idealna dla osób szukających niskokalorycznych dań pełnych białka. Połączenie delikatnego kurczaka z soczystą papryką dostarcza nie tylko smaku, ale i wartości odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g posiłku znajduje się 53.8 kcal, 8.8 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 2.5 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, danie to jest idealne dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z kurczakiem i papryką ma niski indeks glikemiczny dzięki niskiej zawartości węglowodanów. Może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, ale zawsze warto skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, to danie jest doskonałym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, pomagając w utrzymaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek jest bogaty w białko i niskokaloryczny, jednak warto zadbać o dodatkowe warzywa, aby zwiększyć ilość błonnika.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ten posiłek na obiad lub kolację. Może być również dobrym wyborem po treningu, wspierając regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 53.8 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru w szybkim tempie lub 5 minut biegu. To szacunek, ponieważ indywidualne spalanie kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Posiłek z indykiem - wyższa zawartość białka i niższy tłuszcz.
2. Tofu z papryką - wegańska alternatywa, bogata w białko roślinne.
3. Ryba z warzywami - źródło zdrowych tłuszczy omega-3.
Ciekawostka
Kurczak jest jednym z najlepszych źródeł białka, co czyni go idealnym składnikiem diety dla osób aktywnych fizycznie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z kurczakiem i papryką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mogę jeść ten posiłek na diecie wegetariańskiej?
Jak długo mogę przechowywać ten posiłek?
Czy mogę dodać inne warzywa?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 marca 2026