Ile kalorii ma Posiłek z kurczakiem i boczkiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 226.5 kcal • B: 24 g • T: 14.7 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z kurczakiem i boczkiem to smaczna propozycja, która łączy w sobie białko i zdrowe tłuszcze. Idealny dla osób poszukujących pożywnego, a zarazem sycącego dania.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze na 100 g:
- Kalorie: 148,7 kcal
- Białko: 22,2 g
- Tłuszcz: 4,6 g
- Węglowodany: 2,8 g.
Przy tych wartościach, danie dostarcza dużo białka przy niskiej zawartości węglowodanów, co czyni je idealnym dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, posiłek może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Tak, posiłek z kurczakiem i boczkiem jest dobrym wyborem na redukcji. Wysoka zawartość białka sprzyja sytości, a niska kaloryczność umożliwia kontrolowanie bilansu energetycznego.
Ocena jakościowa
4/5 - Posiłek oferuje dobre proporcje makroskładników oraz jest sycący, ale warto zwrócić uwagę na jakość składników i ich pochodzenie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na lunch lub kolację, a także po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 148,7 kcal, można wykonać około 30 minut marszu lub 15 minut biegu, w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak grillowany - niższa zawartość tłuszczu.
2. Tofu - źródło roślinnego białka i zdrowych tłuszczy.
3. Indyk - chudsza alternatywa z wyższą ilością białka.
Ciekawostka
Dodanie ziół i przypraw do posiłku z kurczakiem i boczkiem nie tylko wzbogaci smak, ale również doda wartości odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z kurczakiem i boczkiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy posiłek zawiera gluten?
Czy mogę dodać warzywa do tego posiłku?
Ile porcji mogę zjeść?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 marca 2026