Ile kalorii ma Posiłek z kulkami ziemniaczanymi i kurczakiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 198.4 kcal • B: 19.7 g • T: 7.7 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z kulkami ziemniaczanymi i kurczakiem to połączenie, które łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Idealny dla osób szukających sycącego dania na co dzień.
Kalorie i makro
Na 100 g posiłku przypada:
- Kalorie: 198.4 kcal
- Białko: 19.7 g
- Tłuszcz: 7.7 g
- Węglowodany: 10 g
Te wartości wskazują na wysoki poziom białka, co czyni ten posiłek dobrym wyborem dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowany poziom węglowodanów, posiłek może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Posiłek z kulkami ziemniaczanymi i kurczakiem może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i umiarkowaną kaloryczność, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek jest smaczny i pożywny, jednak można by poprawić jego skład, zwiększając ilość warzyw.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na obiad lub kolację, jako sycący posiłek po dniu pełnym aktywności.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 198.4 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut intensywnego biegu. Warto jednak pamiętać, że efektywność spalania kalorii może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa z warzywami - bogata w białko i błonnik.
2. Kasza jaglana z kurczakiem - niskokaloryczna i sycąca.
3. Sałatka z tuńczykiem - źródło zdrowych tłuszczy i białka bez węglowodanów.
Ciekawostka
Kulki ziemniaczane mogą być przygotowywane na wiele sposobów - pieczone, smażone lub gotowane, co wpływa na ich kaloryczność i wartości odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z kulkami ziemniaczanymi i kurczakiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy posiłek jest odpowiedni dla dzieci?
Jak długo można przechowywać posiłek?
Czy można dodać więcej warzyw?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 lutego 2026