Ile kalorii ma Posiłek z kiełbasą z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150.6 kcal • B: 21.2 g • T: 7.1 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z kiełbasą z kurczaka to niskokaloryczna alternatywa dla tradycyjnych kiełbas, oferująca smak i wartości odżywcze. Idealny dla osób szukających zdrowszych opcji w swojej diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g posiłek dostarcza 65.3 kcal, 5.1 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 7.2 g węglowodanów. Niska kaloryczność czyni go odpowiednim wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, posiłek ten może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
To dobry wybór na redukcji, ze względu na niską kaloryczność oraz umiarkowaną zawartość białka, które wspiera uczucie sytości. Może być świetnym elementem diety odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek z kiełbasą z kurczaka jest smaczny i zdrowy, jednak warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na lunch lub kolację, ale może być również dobrym wyborem po treningu jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 65.3 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut intensywnego joggingu. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kiełbasa z indyka - niższa kaloryczność i więcej białka.
2. Tofu - bogate w białko roślinne, niskokaloryczne.
3. Filet z kurczaka - zdrowsza opcja z wyższą zawartością białka.
Ciekawostka
Warto dodać do posiłku świeże warzywa, co zwiększy jego wartość odżywczą i uczucie sytości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z kiełbasą z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki Posiłku z kiełbasą z kurczaka?
Czy posiłek jest bezglutenowy?
Jak długo mogę przechowywać posiłek?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 marca 2026