Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Posiłek z kawą i bananem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 26.1 kcal • B: 0.3 g • T: 0.1 g • W: 6.3 g

Kalorie

26 kcal

Białko

0.3 g

Tłuszcze

0.1 g

Węglowodany

6.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Posiłek z kawą i bananem to orzeźwiający i pożywny wybór, idealny na każdą porę dnia. Dzięki połączeniu aromatycznej kawy z naturalną słodyczą banana, zyskujesz nie tylko smak, ale także energię.

Kalorie i makro

W 100 g Posiłku z kawą i bananem znajduje się 26.1 kcal, 0.3 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 6.3 g węglowodanów. To niskokaloryczna opcja, która może być częścią zrównoważonej diety, zwłaszcza w kontekście lekkich przekąsek.

Czy dla cukrzyków?

Dzięki niskiej zawartości kalorii i umiarkowanej ilości węglowodanów, Posiłek z kawą i bananem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi po spożyciu.

Na redukcję?

Tak, Posiłek z kawą i bananem to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i obecność węglowodanów sprawiają, że może pomóc utrzymać energię bez nadmiernego obciążania organizmu.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Posiłek jest niskokaloryczny i zawiera naturalne składniki, co czyni go zdrową alternatywą. Brakuje jednak większej ilości białka.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może również stanowić energetyzujący zastrzyk przed treningiem.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 26.1 kcal, wystarczy około 3-4 minut intensywnej aktywności, jak szybki spacer. To niewielka ilość energii, która nie wymaga długotrwałego wysiłku.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Owoce jagodowe - bogate w przeciwutleniacze i błonnik. 2. Jogurt naturalny z owocami - źródło białka i probiotyków. 3. Smoothie z warzyw - niskokaloryczne i pełne witamin.

Ciekawostka

Kawa może przyspieszać metabolizm i wspierać procesy odchudzania, dlatego dodanie jej do posiłku z owocami może zwiększyć efektywność diety.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z kawą i bananem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Kielbasa Z Kurczaka Kielbaski Biale Ogorek Kiszony Posilek Z Zurkiem Biala Kielbasa I Chlebem Jong Belegen Geraspt Goudse 48

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Posiłek z kawą i bananem jest odpowiedni na śniadanie?

Tak, to idealny wybór na szybkie i pożywne śniadanie.

Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia banana?

Banany są bogate w potas, błonnik i witaminy, co wpływa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy.

Ile kosztuje Posiłek z kawą i bananem?

Cena zależy od miejsca zakupu, jednak jest to przystępny produkt.

Czy mogę dodać mleko do tego posiłku?

Tak, dodanie mleka może wzbogacić smak i zwiększyć zawartość białka.

Jak długo mogę przechowywać ten posiłek?

Zaleca się spożyć go świeżo, jednak w chłodnym miejscu można go przechowywać do 24 godzin.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025