Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Posiłek z kapustą kiszoną, cebulą i podróbką drobiową?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 85.3 kcal • B: 7.2 g • T: 5.3 g • W: 2 g

Kalorie

85 kcal

Białko

7.2 g

Tłuszcze

5.3 g

Węglowodany

2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Posiłek z kapustą kiszoną, cebulą i podróbką drobiową to zdrowa propozycja, która łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Doskonały wybór dla osób szukających pożywienia bogatego w białko i niskokalorycznego.

Kalorie i makro

Kaloryczność: 85.3 kcal/100 g.
Białko: 7.2 g, Tłuszcz: 5.3 g, Węglowodany: 2 g.
To danie jest niskokaloryczne i bogate w białko, co czyni je dobrym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.

Czy dla cukrzyków?

Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, posiłek z kapustą kiszoną, cebulą i podróbką drobiową może być umiarkowanie stosowany przez osoby z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Tak, jest to dobry wybór na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprzyjają utrzymaniu uczucia sytości bez nadmiaru kalorii.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Danie jest zdrowe i sycące, jednak warto zwrócić uwagę na jakość użytych składników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na kolację, gdyż jest lekkostrawne i nie obciąża żołądka przed snem.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 85.3 kcal, wystarczy 15-20 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. To zdrowa dawka ruchu w codziennym planie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Posiłek z brokułami i kurczakiem – więcej błonnika i witamin.
2. Sałatka z ciecierzycą – bogatsza w białko roślinne.
3. Warzywa na parze z rybą – niskokaloryczne i bogate w kwasy omega-3.

Ciekawostka

Kapusta kiszona jest źródłem probiotyków, które wspierają zdrowie jelit i układ odpornościowy.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z kapustą kiszoną, cebulą i podróbką drobiową.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Banan Swiezy Nudle Seeet Chili Chleb Z Twarogu Bez Maki Beza Pavlova Kawa Z Mlekiem I Cukrem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są główne składniki tego posiłku?

Główne składniki to kapusta kiszona, cebula oraz podróbka drobiowa.

Czy mogę dodać inne warzywa do tego posiłku?

Tak, można wzbogacić posiłek o inne warzywa, takie jak marchewka czy papryka.

Jak długo mogę przechowywać ten posiłek?

Zaleca się spożywanie go w ciągu 2-3 dni od przygotowania, aby zachować świeżość.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026