Ile kalorii ma Posiłek z gruszką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 56.7 kcal • B: 0.8 g • T: 0 g • W: 12.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z gruszką to lekka i orzeźwiająca propozycja, która dostarcza cennych składników odżywczych. Idealny dla osób szukających zdrowych alternatyw w diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłek z gruszką zawiera 57.1 kcal, 1.4 g białka, 0 g tłuszczu oraz 12.9 g węglowodanów. Niskokaloryczność oraz niski poziom tłuszczu sprawiają, że jest to dobry wybór dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z gruszką, dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej ilości węglowodanów, może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z gruszką jest dobrym wyborem na redukcji. Niska zawartość kalorii i wysoka zawartość wody sprawiają, że może być sycącym elementem diety odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek z gruszką to zdrowa opcja o niskiej kaloryczności, jednak brak białka i tłuszczu może ograniczać jego sycące właściwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Może również stanowić dodatek po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 57.1 kcal, wystarczy około 10-15 minut spaceru lub 5 minut biegu. To szacunek, ponieważ indywidualne tempo metabolizmu może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jabłko - bogate w błonnik i witaminę C.
2. Kiwi - niskokaloryczne, pełne witamin.
3. Maliny - niskokaloryczne, bogate w antyoksydanty.
Ciekawostka
Gruszki są doskonałym źródłem błonnika, który wspomaga trawienie i może pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z gruszką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne gruszek?
Czy mogę jeść gruszki na diecie niskowęglowodanowej?
Jakie inne owoce są niskokaloryczne?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 lutego 2026