Ile kalorii ma Posiłek z dewolajem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 209.5 kcal • B: 14.3 g • T: 11.6 g • W: 10.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z dewolajem to smaczna propozycja, która łączy w sobie chrupiącego kurczaka z delikatnym nadzieniem. To danie dostarcza nie tylko satysfakcji smakowej, ale także wartości odżywczych, które mogą być korzystne dla Twojej diety.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłku z dewolajem przypada 212,5 kcal, 11,3 g białka, 7,5 g tłuszczu i 25 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników sugeruje, że danie jest zrównoważonym źródłem energii, z umiarkowaną ilością białka i węglowodanów, co może wspierać aktywny tryb życia.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z dewolajem zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i monitorować swoje reakcje na danie. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Dzięki umiarkowanej kaloryczności i zawartości białka, Posiłek z dewolajem może być stosunkowo odpowiedni na diecie redukcyjnej, jednak warto kontrolować porcje oraz łączyć go z warzywami, aby zwiększyć uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek z dewolajem oferuje dobrą wartość odżywczą, jednak ze względu na zawartość tłuszczu i węglowodanów, warto zachować umiar w jego spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Posiłek z dewolajem sprawdzi się jako obiad lub kolacja. Można go również spożywać po treningu, aby uzupełnić energię, szczególnie w połączeniu z dodatkiem warzyw.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 212,5 kcal, można przeprowadzić 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut spaceru. Warto jednak dostosować aktywność do własnego poziomu kondycji fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak grillowany - niższa zawartość tłuszczu i więcej białka.
2. Posiłek z tofu - bogaty w białko roślinne i niskokaloryczny.
3. Sałatka z tuńczykiem - lekkie danie z dużą ilością błonnika i zdrowych tłuszczów.
Ciekawostka
Warto dodać do Posiłku z dewolajem świeże zioła, takie jak natka pietruszki czy szczypiorek, aby wzbogacić smak i zwiększyć wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z dewolajem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najlepsze dodatki do Posiłku z dewolajem?
Czy można zamrozić Posiłek z dewolajem?
Jak długo gotować Posiłek z dewolajem?
Czy Posiłek z dewolajem można podawać na zimno?
Jakie przyprawy pasują do Posiłku z dewolajem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 kwietnia 2026