Ile kalorii ma Posiłek z chlebem słowiańskim?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 271.4 kcal • B: 11.4 g • T: 2.9 g • W: 51.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłek z chlebem słowiańskim dostarcza 260.8 kcal, 6.3 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 55.7 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników sugeruje, że jest to produkt bogaty w węglowodany, co czyni go źródłem energii, szczególnie dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Posiłek z chlebem słowiańskim może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Posiłek z chlebem słowiańskim może być umiarkowanym wyborem na redukcję, jednak należy zachować ostrożność w kwestii porcji. Niska zawartość tłuszczu i białka czyni go mniej sycącym, co może prowadzić do podjadania.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Posiłek z chlebem słowiańskim oferuje przyzwoite wartości odżywcze, ale jego wysoka zawartość węglowodanów może być problematyczna dla niektórych osób, zwłaszcza przy diecie niskowęglowodanowej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić energię. Może być również stosowany jako dodatek do posiłków głównych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 260.8 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut umiarkowanego treningu siłowego. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnej wydolności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik i składniki odżywcze. 2. Chleb żytni - niższy indeks glikemiczny. 3. Chleb orkiszowy - lepsza jakość białka i składników mineralnych.
Ciekawostka
Chleb słowiański często zawiera naturalne składniki, co sprawia, że jest bogaty w błonnik i korzystny dla układu pokarmowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z chlebem słowiańskim.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z chlebem słowiańskim jest odpowiedni dla wegetarian?
Jakie są najlepsze dodatki do Posiłku z chlebem słowiańskim?
Czy można stosować Posiłek z chlebem słowiańskim na diecie keto?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 maja 2026