Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Posiłek z bułką, masłem i pasztetem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 268.5 kcal • B: 12.6 g • T: 11.2 g • W: 28.7 g

Kalorie

268 kcal

Białko

12.6 g

Tłuszcze

11.2 g

Węglowodany

28.7 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Posiłek z bułką, masłem i pasztetem to popularna opcja na szybki i sycący lunch lub przekąskę. Charakteryzuje się prostotą przygotowania oraz wyjątkowym smakiem, który łączy w sobie akcenty słone i mięsne.

Kalorie i makro

Na 100 g posiłku przypada około 292.9 kcal. Wartości makroskładników to: białko: 0 g, tłuszcz: 0 g, węglowodany: 0 g. Tak niskie wartości białka i tłuszczu sugerują, że produkt może być źle zbilansowany pod względem odżywczym.

Czy dla cukrzyków?

W związku z brakiem szczegółowych danych o składnikach, zaleca się ostrożność w spożywaniu tego posiłku przez osoby z cukrzycą. Warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.

Na redukcję?

Posiłek z bułką, masłem i pasztetem nie jest najlepszym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność w stosunku do niskiej wartości odżywczej. Zdecydowanie lepiej wybierać produkty bogate w białko i błonnik.

Ocena jakościowa

Ocena 2/5. Posiłek nie dostarcza istotnych wartości odżywczych, a jego skład nie sprzyja zdrowemu odżywianiu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ten posiłek jako szybką przekąskę, ale należy go ograniczyć, aby nie zdominował diety.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 292.9 kcal, można przeprowadzić intensywny trening przez około 30-40 minut, np. jogging lub aerobik. Warto jednak pamiętać, że czas spalania kalorii może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Kanapka z chudym serem i warzywami - bogata w białko i błonnik. 2. Sałatka z grillowanym kurczakiem - niskokaloryczna i sycąca. 3. Hummus z warzywami - zdrowe źródło białka i witamin.

Ciekawostka

Pasztet może być dobrym źródłem witamin z grupy B, jednak warto wybierać te o niższej zawartości tłuszczu.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z bułką, masłem i pasztetem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Ryz Z Slataka I Kurczkaiem Kanapka Z Szynka I Warzywami Mozzarella Light Jajko Na Miekko Cukinia Pieczona

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy ten posiłek jest wegetariański?

Nie, zawiera pasztet mięsny.

Jakie są alternatywy dla osób na diecie bezglutenowej?

Można użyć bułek bezglutenowych lub zamienić je na sałatki.

Jakie dodatki można stosować?

Dobre dodatki to świeże warzywa, które wzbogacą posiłek o błonnik i witaminy.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 3 lipca 2026