Ile kalorii ma Posiłek z bagietką i kurczakiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 207.5 kcal • B: 14.5 g • T: 4.3 g • W: 26.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z bagietką i kurczakiem to smaczna i sycąca propozycja dla osób poszukujących zrównoważonego jedzenia. Łączy w sobie chrupkość pieczywa z delikatnym kurczakiem, co sprawia, że jest idealnym wyborem na różne pory dnia.
Kalorie i makro
W 100 g posiłku z bagietką i kurczakiem znajduje się 207.5 kcal, 14.5 g białka, 4.3 g tłuszczu oraz 26.5 g węglowodanów. To zrównoważony skład, który dostarcza energii i niezbędnych składników odżywczych, idealny dla aktywnych osób.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów, posiłek z bagietką i kurczakiem powinien być spożywany z umiarem przez osoby z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Posiłek ten może być częścią diety redukcyjnej, jednak warto monitorować całkowite spożycie kalorii i makroskładników w ciągu dnia. Dzięki umiarkowanej kaloryczności i wysokiemu białku, wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek jest smaczny i dostarcza wartości odżywczych, lecz jego wysoka zawartość węglowodanów może być minusem dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ten posiłek na lunch lub kolację, kiedy potrzebujemy zastrzyku energii. Może być także dobrym wyborem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 207.5 kcal, możesz wykonać 30 minut joggingu lub 25 minut intensywnego spacery. Szacunki te mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Wrapy z pełnoziarnistego tortilli – niższa kaloryczność i więcej błonnika. 2. Sałatki z grillowanym kurczakiem – więcej warzyw i mniejsza ilość węglowodanów. 3. Quinoa z kurczakiem – bogatsze źródło białka i minerałów.
Ciekawostka
Kurczak jest źródłem tryptofanu, aminokwasu, który wspiera produkcję serotoniny, hormonu szczęścia. To może poprawić nastrój po posiłku!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z bagietką i kurczakiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy posiłek z bagietką i kurczakiem jest wegetariański?
Jakie są możliwości personalizacji posiłku?
Czy można zamrozić ten posiłek?
Jak długo można przechowywać posiłek w lodówce?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 lutego 2026