Ile kalorii ma Porridge oats Aldi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 367 kcal • B: 11.7 g • T: 6.7 g • W: 65 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Porridge oats Aldi to zdrowa propozycja na szybkie i sycące śniadanie. Zawiera cenne składniki odżywcze, które mogą wspierać zdrowy styl życia.
Kalorie i makro
Na 100 g Porridge oats Aldi przypada 367 kcal, 11.7 g białka, 6.7 g tłuszczu oraz 65 g węglowodanów. To zrównoważony skład, który dostarcza energii i składników odżywczych, idealnych do rozpoczęcia dnia.
Czy dla cukrzyków?
Porridge oats Aldi może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu. Wartość węglowodanów powinna być brana pod uwagę w kontekście całodziennego planu żywieniowego.
Na redukcję?
Tak, Porridge oats Aldi może być dobrym wyborem na redukcji. Niska gęstość energetyczna i wysoka zawartość błonnika pozwalają na dłuższe uczucie sytości, co wspiera kontrolę apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Porridge oats Aldi to wartościowy produkt, jednak warto zwrócić uwagę na sposób przygotowania i dodatki, aby nie zwiększać kaloryczności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie, ale może być także dobrą opcją po treningu, zapewniając energię na resztę dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 367 kcal, można wykonać około 45 minut umiarkowanego biegu lub 60 minut intensywnego spaceru. To tylko szacunek, a rzeczywista wartość może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to: płatki owsiane pełnoziarniste, które mają więcej błonnika, quinoa, bogata w białko, oraz siemię lniane, które dostarcza zdrowych tłuszczów omega-3.
Ciekawostka
Dodanie owoców, orzechów lub jogurtu do płatków owsianych zwiększa wartość odżywczą i smakową posiłku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Porridge oats Aldi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Porridge oats Aldi jest wegańskie?
Jak długo można przechowywać Porridge oats Aldi?
Czy można jeść Porridge oats Aldi na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025