Ile kalorii ma Porcja owoców z kakao?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 117.4 kcal • B: 1.4 g • T: 6.3 g • W: 15.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Porcja owoców z kakao to połączenie naturalnych owoców z dodatkiem pysznego kakao, które dostarcza nie tylko wyjątkowego smaku, ale również cennych składników odżywczych. To idealna przekąska dla osób ceniących zdrowie i smak.
Kalorie i makro
Na 100 g Porcji owoców z kakao przypada 117.4 kcal, 1.4 g białka, 6.3 g tłuszczu oraz 15.3 g węglowodanów. To umiarkowana ilość kalorii, co czyni ten produkt odpowiednim jako zdrowa przekąska.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, Porcja owoców z kakao może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność i monitorowanie poziomu cukru we krwi. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
Tak, Porcja owoców z kakao może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczna i dostarcza energii w formie naturalnych węglowodanów, co może pomóc w utrzymaniu uczucia sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Porcja owoców z kakao to zdrowa przekąska, ale warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki cukru. Jej naturalny skład i smak zasługują na uznanie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Porcję owoców z kakao jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 117.4 kcal, wystarczy około 20 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 30 minut intensywnego spaceru. To tylko orientacyjne dane i mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Suszone owoce - naturalne źródło błonnika i witamin.
2. Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze.
3. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i probiotyków.
Ciekawostka
Kakao jest bogate w przeciwutleniacze, które mogą wspierać zdrowie serca i poprawiać nastrój.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Porcja owoców z kakao.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Porcja owoców z kakao jest wegańska?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Czy można dodawać ją do koktajli?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025