Ile kalorii ma Pomidory i jabłka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 43.5 kcal • B: 0.5 g • T: 0.3 g • W: 11.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pomidory i jabłka to zdrowa kombinacja, która dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Są niskokaloryczne i mogą być doskonałym dodatkiem do zrównoważonej diety.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu znajdziemy:
- Kalorie: 43.5 kcal
- Białko: 0.5 g
- Tłuszcz: 0.3 g
- Węglowodany: 11.5 g
Dzięki niskiej kaloryczności i małej zawartości tłuszczu, pomidory i jabłka są idealnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Pomidory i jabłka mają niski indeks glikemiczny, co czyni je dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Warto jednak monitorować spożycie węglowodanów, aby zachować równowagę w diecie.
Na redukcję?
Tak, pomidory i jabłka są doskonałym wyborem na redukcję. Niskokaloryczne, bogate w błonnik i witaminy, pomagają czuć się sytym bez nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Pomidory i jabłka są wartościowym źródłem witamin i minerałów, ale ich niska zawartość białka może być minusem w diecie wysokobiałkowej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę w ciągu dnia lub dodatek do sałatek na lunch. Mogą być także wykorzystywane w koktajlach na śniadanie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 43.5 kcal, wystarczy około 5-10 minut spaceru w szybkim tempie. To szacunek, ponieważ dokładne wartości mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ogórki - niskokaloryczne i orzeźwiające, idealne do sałatek.
2. Papryka - bogata w witaminy, niskokaloryczna alternatywa.
3. Marchew - słodka i pełna błonnika, doskonała na przekąskę.
Ciekawostka
Pomidory są bogate w likopen, antyoksydant, który może wspierać zdrowie serca i zmniejszać ryzyko niektórych chorób.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pomidory i jabłka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pomidory i jabłka można jeść na diecie ketogenicznej?
Jakie witaminy zawierają pomidory i jabłka?
Czy mogę jeść pomidory i jabłka na surowo?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 sierpnia 2026