Ile kalorii ma Pomidorki koktajlowe z bułką pszenną, serkiem Philadelphia i szynką?

Pomidorki koktajlowe z bułką pszenną, serkiem Philadelphia i szynką to smakowita i pożywna przekąska, idealna na różne okazje. Połączenie świeżych pomidorków ze słodkim serkiem i delikatną szynką tworzy harmonijną kompozycję smakową.

W 100 g produktu znajduje się około 131.5 kcal, 10.5 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 18.5 g węglowodanów. Taka proporcja składników odżywczych może być korzystna dla osób poszukujących zrównoważonej diety, jednak warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów w kontekście ogólnego spożycia.

Ze względu na obecność węglowodanów, osoby z cukrzycą powinny spożywać ten produkt z umiarem. Zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi po spożyciu tego dania, aby ocenić jego wpływ na organizm.

Produkt może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, ponieważ dostarcza białka i niską ilość tłuszczu, co sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej. Należy jednak kontrolować wielkość porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.

Ocena: 4/5. Produkt jest smaczny i pożywny, ale warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów. Może być lepszym wyborem, gdy jest spożywany w kontekście zrównoważonej diety.

Najlepiej spożywać pomidorki koktajlowe z bułką pszenną jako przekąskę w ciągu dnia, na przykład na drugie śniadanie lub po treningu.

Aby spalić 131.5 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że czas spalania kalorii zależy od wielu czynników, takich jak waga ciała i intensywność aktywności.

1. Pomidory z awokado - bogatsze w zdrowe tłuszcze. 2. Warzywa w dipie jogurtowym - niższe węglowodany i więcej błonnika. 3. Kanapki z chlebem pełnoziarnistym i chudym serem - lepsza jakość węglowodanów.

Pomidorki koktajlowe są bogate w likopen, antyoksydant, który może wspierać zdrowie serca i zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów.