Ile kalorii ma Pomidorki koktajlowe i pół bułki pszennej?

Idealna przekąska dla każdego

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 95.3 kcal • B: 2.5 g • T: 0.8 g • W: 18.3 g

Kalorie

95 kcal

Białko

2.5 g

Tłuszcze

0.8 g

Węglowodany

18.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Pomidorki koktajlowe i pół bułki pszennej to smaczna i lekka przekąska, która doskonale sprawdzi się w codziennej diecie. Połączenie świeżych pomidorków z pieczywem pszenicznym dostarcza nie tylko walorów smakowych, ale także cennych składników odżywczych.

Kalorie i makro

W 100 g produktu znajdziemy około 95.3 kcal, 2.5 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 18.3 g węglowodanów. Taki profil odżywczy sprawia, że jest to niskokaloryczna przekąska, idealna dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Pomidorki koktajlowe i pół bułki pszennej mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale warto kontrolować wielkość porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze zaleca się konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Tak, to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz umiarkowana zawartość węglowodanów sprawiają, że można je włączyć do diety odchudzającej bez obaw o nadmierne przyrosty kalorii.

Ocena jakościowa

4 - Pomidorki koktajlowe i pół bułki pszennej to zdrowa przekąska, jednak warto zwrócić uwagę na jakość bułki i wybierać te pełnoziarniste dla lepszej wartości odżywczej.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na przekąskę między posiłkami, jako dodatek do śniadania lub kolacji.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 95.3 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Pomidory cherry z awokado - dostarczają zdrowych tłuszczy. 2. Warzywa pokrojone w słupki z hummusem - niskokaloryczna i bogata w błonnik przekąska. 3. Pełnoziarniste krakersy z twarożkiem - lepsza opcja z większą ilością błonnika.

Ciekawostka

Pomidorki koktajlowe są bogate w likopen, który działa jako silny przeciwutleniacz, wspierając zdrowie serca i redukując ryzyko niektórych chorób.

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Gulasz Z Zoladkow Posilek Z Maslem Jajkami Chlebem I Awokado Peczotto Fasolka Po Bretonsku 2 Kielbasa Gotowana Dziczyzna Z Wieprzowina

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy pomidorki koktajlowe można jeść na diecie wegetariańskiej?

Tak, są doskonałym wyborem dla wegetarian i wegan.

Jak długo można przechowywać pomidorki koktajlowe?

Świeże pomidorki koktajlowe najlepiej spożyć w ciągu kilku dni od zakupu.

Czy pół bułki pszennej to dużo węglowodanów?

Zawiera 18.3 g węglowodanów na 100 g, co jest umiarkowaną ilością jak na przekąskę.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025