Ile kalorii ma Pomidor papryczkowy?
Odkryj wartości odżywcze i korzyści
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 18.2 kcal • B: 0.7 g • T: 0.2 g • W: 3.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pomidor papryczkowy to smaczny i niskokaloryczny składnik, idealny do sałatek oraz dań głównych. Charakteryzuje się intensywnym smakiem i jest bogaty w składniki odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g pomidora papryczkowego przypada 18.2 kcal, 0.7 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 3.6 g węglowodanów. Jest to produkt niskokaloryczny, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Pomidory papryczkowe mają niski indeks glikemiczny, co sprawia, że są bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawierają niewiele węglowodanów, co może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Pomidor papryczkowy jest doskonałym wyborem w diecie redukcyjnej dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości wody. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości bez dodatku zbędnych kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Pomidory papryczkowe są zdrowym i niskokalorycznym składnikiem, jednak ich wartość odżywcza jest niższa w porównaniu do innych warzyw, takich jak brokuły czy szpinak.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pomidory papryczkowe na lunch lub kolację, dodając je do sałatek, kanapek lub dań głównych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 18.2 kcal, wystarczy około 2-3 minut szybkiego marszu. To niewiele, co czyni ten produkt łatwym do włączenia w codzienną dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ogórek - niskokaloryczny, z wysoką zawartością wody, idealny do sałatek. 2. Papryka - bogata w witaminy i minerały, świetna jako przekąska. 3. Cukinia - niskokaloryczna, doskonała do zup i dań głównych.
Ciekawostka
Pomidory papryczkowe są bogate w likopen, który ma działanie antyoksydacyjne i może wspierać zdrowie serca.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są korzyści zdrowotne pomidorów papryczkowych?
Czy mogę jeść pomidory papryczkowe na diecie wegańskiej?
Jak przechowywać pomidory papryczkowe?
Czy pomidory papryczkowe są dobre dla skóry?
Jakie potrawy można przygotować z pomidorów papryczkowych?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 stycznia 2026