Ile kalorii ma Pomidor faszerowany mięsem wołowym, pieczony?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 122.4 kcal • B: 7.9 g • T: 5.2 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pomidory faszerowane mięsem wołowym to połączenie smaku i wartości odżywczych. To zdrowa alternatywa dla tradycyjnych dań mięsnych, bogata w witaminy i minerały.
Kalorie i makro
Na 100 g pomidora faszerowanego mięsem wołowym przypada 122.4 kcal, 7.9 g białka, 5.2 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Dzięki zrównoważonemu stosunkowi makroskładników, danie to może być sycącym, ale nie kalorycznym wyborem.
Czy dla cukrzyków?
Pomidor faszerowany mięsem wołowym, dzięki umiarkowanej zawartości węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zawsze warto monitorować poziom glukozy po posiłku.
Na redukcję?
To danie jest dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza białka oraz jest stosunkowo niskokaloryczne, co sprzyja utrzymaniu deficytu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Danie jest smaczne i zdrowe, ale może być zbyt tłuste dla niektórych osób, zależnie od użytego mięsa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub jako posiłek po treningu, aby dostarczyć organizmowi odpowiednich składników odżywczych na regenerację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 122.4 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut biegu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć faszerowane cukinie lub bakłażany, które dostarczają mniej kalorii i mają niską zawartość węglowodanów. Inna opcja to sałatki z białkiem roślinnym.
Ciekawostka
Pomidory są bogate w likopen, który wspiera zdrowie serca i może zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pomidor faszerowany mięsem wołowym, pieczony.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne pomidorów?
Czy można jeść pomidory na surowo?
Jakie przyprawy pasują do faszerowanych pomidorów?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026