Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowym ziemniaki 200g ze skyrem 200g?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 87.9 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie

87 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowym z ziemniakami i skyrem to smaczne danie, które łączy w sobie bogaty smak mięsa z delikatnością sosu musztardowego. Idealne dla miłośników tradycyjnych potraw.

Kalorie i makro

Na 100 g dania przypada około 87.9 kcal. Szacunkowe wartości makroskładników to: 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Brak szczegółowych danych może ograniczać pełne zrozumienie wartości odżywczych.

Czy dla cukrzyków?

Bez dokładnych informacji o składnikach, zaleca się ostrożność. Osoby z cukrzycą powinny unikać dań wysoko przetworzonych i sprawdzać zawartość glukozy w składnikach.

Na redukcję?

Dzięki niskiej kaloryczności, polędwiczki mogą być dobrym wyborem na redukcji. Należy jednak pamiętać o zrównoważonej diecie i kontrolować dodatkowe składniki.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Danie ma umiarkowaną wartość kaloryczną, ale brak dokładnych informacji o składnikach ogranicza jego atrakcyjność.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako danie główne, które dostarczy energii na resztę dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić około 87.9 kcal, można przeprowadzić 15-20 minut intensywnego treningu cardio, jak bieganie czy jazda na rowerze. Szacunki te mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Kurczak pieczony – mniejsze kalorie i więcej białka. 2. Tofu w sosie sojowym – wegetariańska alternatywa z dodatkowymi składnikami odżywczymi. 3. Warzywa duszone – niskokaloryczne i bogate w błonnik.

Ciekawostka

Musztarda nie tylko dodaje smaku, ale również wspomaga trawienie i może przyspieszać metabolizm.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Polędwiczki wieprzowe w sosie musztardowym ziemniaki 200g ze skyrem 200g.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Czekolada Mleczna Chalka Z Rodzynkami Mc Muffin Awokado Posilek Z Jajkiem I Zupa Chrzanowa Ziemniaki Mlode Gotowane

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy to danie jest bezglutenowe?

Nie mamy szczegółowych informacji o składnikach, dlatego zalecamy ostrożność dla osób z nietolerancją glutenową.

Jakie dodatki pasują do polędwiczek?

Dodatki takie jak sałatki, gotowane warzywa lub ryż są świetnym wyborem, aby uzupełnić danie.

Czy mogę zamrozić to danie?

Zamrażanie może wpłynąć na teksturę sosu, ale jest to możliwe. Upewnij się, że danie jest dobrze schłodzone przed zamrożeniem.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 9 grudnia 2025